Высшее спортивное образование

• Сертифицированный специалист групповых и персональных занятий.

    Специализация:

• Коррекция фигуры
• Адаптивный тренинг при коррекции фигуры в послеродовой период
• Составление индивидуальных программ питания с учётом целей
• Оздоровительный тренинг
• CrossFit
• Super Sculpt
• Total body

     Достижения:

• КМС по фехтованию.
• Неоднократный чемпион, призёр и участник городских, краевых, всероссийских и международных соревнований.
• Участник областных соревнований по бодибилдингу в категории Fitness bikini.

КМС по пауэрлифтингу WRPF 2018 г.

Образование:

• МГЭУ "Управление человеческими ресурсами в сфере физической культуры и спорта" 2016 г.
• Дипломированный тренер по фитнесу

г. Москва Академия бодибилдинга и фитнеса 2020г.

Направление работы:

• Коррекция фигуры;
• Набор мышечной массы;
• Снижение веса за счёт жирового компонента;
• Индивидуальное составление программ тренировок;
• Индивидуальное составление программ питания.

Курсы повышения квалификации: "Практическая нутрициология в фитнесе " Fit-standard 2023 г.

Тренерский стаж: с 2016 года

     Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор тренажерного зала

• Два высших образования
• Сертифицированный тренер
• Составлю эффективную программу тренировок и план питания, индивидуальный подход к каждому клиенту.
• Специализация: снижение веса, набор мышечной массы, силовой и функциональный тренинг, восстановление после травм
• Призёр чемпионата Ставропольского края 2017 года, в категории Men's Physique; участник Самсон 44 в категории Men's Physique 2018 года
• Тренерский стаж 4 года
• Тренировочный стаж 12 лет

   Инструктор тренажёрного зала

  Персональный тренер

  Инструктор групповых программ.

• выпускница первой школы фитнеса !
• участница многочисленных воршопов , семинаров , мастер классов
• многократная победительница российских соревнований по прыжкам в воду ( 1 юн. разряд )
• специализация: стэп - аэробика , функциональный тренинг, силовые направления
• квалификация: коррекция осанки , стрейчинг, TRX, BOSU
• стаж работы : более 5 лет

Персональный тренер

Образование: среднее, + обучался онлайн ЧОУ ДПО НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИТНЕСА Инструктор тренажерного зала.

Профессиональные навыки: Знание фитнес методик по пауэрлифтингу и Кроссфиту

Знание основ анатомии, физиологии , диетологии, методических основ силового тренинга.

Достижения: Мастер спорта по жиму лежа в софт экипировке, 1е место дисциплина: AWPC ЖИМ ЛЕЖА В СТАНДАРТНОЙ СОФТ ЭКИПИРОВКЕ

Возрастная категория Открытая

В весовой категории 75 кг

С результатом 160 кг

Принимал участие в соревнованиях по кроссфиту.

Мастер спорта по пауэрлифтингу.

Опыт тренировок 5 лет.

Разработка тренировочных программ по пауэрлифтингу, бодибилдингу.

Кардиотренировки, работа с детьми.

Сертификат на право проведения тренировок.

Опыт тренировок 25 лет.

Групповые и индивидуальные тренировки по пауэрлифтингу, бодибилдингу.

Разработка тренировочных программ.

Подготовка к соревнованиям во всех возрастных категориях.

Сертификат на проведение тренировок.

Дипломированный специалист в сферах:

• диетология
• коррекция фигуры
• набор мышечной массы
• похудение

Мастер спорта по Панкратиону и армейскому рукопашному бою.

Стаж более 26 лет, из них 10 лет работает как тренер.

Образование:

• г. Санкт-Петербург, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.
• Дипломированный Персональный тренер с официальной лицензией.
• Дипломированный специалист в области реабелитологи и спортивной медицины.
• Сертифицированный специалист в области диетологи, нутрициологии и диететики.

Достижения, награды:

• Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF;
• Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Федерации WRPF;
• Рекордсмен Мира и Европы по становой тяге среди юниоров 2018 год, г. Москва. Федерация WRPF;
• ⁠Аюсолютный Победитель Чемпионата края IPF 2023г;
• Победитель Чемпионата ЮФО-СКФО до 105кг IPF 2023г;
• ⁠Абсюлютный победитель по становой тяге Чемпионата Мира WRPF 2018г;
• ⁠Абсолютный победитель по становой тяге Национального кубка WRPF 2019г;
• ⁠Победитель и призер множества соревнований;
• КМС России по акробатике.

Я имею диплом персонального фитнес- тренера, а также ведут класс по степ - аэробика.

В спорте более 20 лет.

Благодаря личному опыту приобрела большие знания в области планирования безопасного тренировочного процесса и организации правильного питания.

Если Вы нацелены на результат и не хотите зря терять время, я помогу привести ваше тело в тонус и сделать его здоровым и подтянутым

Образование:

Высшее образование Фитнес-тренер

Учебное заведение: АНО ДПО "Институт подготовки кадров"

Программа профессиональной переподготовки "Фитнес-тренер" 2023г.

Направление работы:

• Коррекция фигуры;
• Набор мышечной массы;
• Снижение веса за счёт жирового компонента;
• Индивидуальное составление программ тренировок;
• Индивидуальное составление программ питания.

Участник фитнес-конвенции Россия Фитнес Краснодар Fitness Expert 2023 г.

Приобрела глубокие знания в области фитнеса и питания благодаря личному опыту (более 15 лет).

Персональный тренер. 26 лет

Выступающая спортсменка в пауэрлифтинге и его различных движениях 💪

✅Дважды Мастер спорта по жиму лёжа в WRPF/СПР 🏆

✅Кандидат в мастера спорта России в Федерации пауэрлифтинга🏆

✅Более 20 медалей и дипломов

Имею высшее педагогическое образование : магистратура с отличием 📕

Образование по направлению "фитнес-тренер" 💪

Квалифицированный судья по пауэрлифтингу и его отдельным движениям

Индивидуальный подход к каждому клиенту

Направления (мужчины/женщины/подростки/дети):

✅Сброс веса (похудение)

✅Набор мышечной массы

✅Подготовка к соревнованиям (из новичка до Мастера спорта) девушки/мужчины

✅Программы питания (похудение/набор)

Желаете красивое, здоровое, спортивное тело. Ждем вас на тренировки 💪

Приглашаю тебя в свою команду 💪🏽

Сертифицированный тренер

Обучение НУФ г.Санкт-Петербург

Мастер спорта по таеквон-до

Составлю план на путь к реализации желаемого результата каждому клиенту

В мою программу входит :

• Наращивание мышечной массы
• Увеличение силовых показателей
• Придание рельефа мышцам
• Контроль питания
• Похудение и поддержание тонуса
• Улучшение качества тела
• Поддержание веса
• Развитие физических качеств

Я помогу сделать тебе тело твоей мечты.

МСМК - федерация ФПР.

12 кратный чемпион юго России по Пауэрлифтингу.

5 кратный чемпион Европы по жиму лежа.

2 кратный чемпион России по жиму лежа.

3 кратный чемпион евразии по жиму лежа.

Мастер спорта России по жиму лежа. Федерация GPC. AWPC.

Мед образование. Стаж мануальный терапии 3 года. Массаж стаж 7 лет

Победитель и призёр региональных и федеральных соревнований в категориях до 61кг, до 66кг, до 71кг, до 75кг, до 77кг, до 81 кг, до 86кг и в абсолютной весовых категориях.

Прошел курсы первой помощи, знание военной медицины.

Действующий спортсмен в трёх весовых категорий.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Похудение;
• Работа с весом собственного тела;
• Силовой и Функциональный тренинг;
• Растяжка/Стретчинг.

КАКИЕ ЦЕЛИ ПОМОГАЕТ ДОСТИЧЬ:

• Качественное похудение;
• Набор мышечной массы;
• Развитие физических качеств;
• Укрепление мышц спины и позвоночника;
• Улучшение гибкости и подвижности суставов;
• Борьба со сколиозом И плоскостопием, профилактика;
• Подготовка к поступлению в силовые структуры, сдаче нормативов, ГТО.

Тренерский стаж с 2019

Сертифицированный тренер

Международной Академия Life-Fitness

Официальный тренерский стаж работы с 2014 года

Мастер спорта международного класса по жиму штанги лёжа

Мастер спорта по пауэрлифтингу

4-х кратный абсолютный чемпион по пауэрлифтингу СКФО

Направление работы:

• улучшение качества тела без изнурительных тренировок
• формирование правильных привычек для получения результата навсегда
• восстановление после травм
• коррекция осанки
• ОФП
• подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Сертифицированный тренер

Обучение:

НАДПО г.Москва

🏆КМС по подтягиваниям с весом (стритлифтинг)

В мою программу входит:

• набор мышечной массы
• увеличение силовых показателей
• работа на похудение
• поддержание веса
• развитие физических качеств

Образование:

• Национальный университет фитнеса Санкт-Петербург 2024г.

Направление работы:

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Составление индивидуальных программ тренировок
• Составление программы питания исходя из индивидуальных целей

• Cреднее специальное образование, закончил Суор
• Мастер спорта по тхэквондо, черный пояс первый Дан
• Кмс по кикбоксингу
• Кмс по смешанным единоборствам
• Выигрывал много различных соревнований, начиная от городских и заканчивая всероссийскими
• Городские, краевые, ЮФО, СКФО, открытие кубки и всероссийские по кику и тхэквондо
• Касаемо смешанных единоборств ЮФО 3 место, там и получил кмс