Высшее спортивное образование
- Сертифицированный специалист групповых и персональных занятий.
Специализация:
- Коррекция фигуры
- Адаптивный тренинг при коррекции фигуры в послеродовой период
- Составление индивидуальных программ питания с учётом целей
- Оздоровительный тренинг
- CrossFit
- Super Sculpt
- Total body
Достижения:
- КМС по фехтованию.
- Неоднократный чемпион, призёр и участник городских, краевых, всероссийских и международных соревнований.
- Участник областных соревнований по бодибилдингу в категории Fitness bikini.
Руководитель клуба
- Образование: Школа бодибилдинга и фитнеса ДВФУ GYM PRO.
- Призер соревнований по жиму штанги лежа.
- Сертификаты: «Инструктор групповых программ», «Функциональный тренинг», TRX.
- Специализация: похудение, набор мышечной массы, рекомпозиция тела (улучшение пропорций фигуры).
- МСМК строгий подъём штанги на бицепс по версии WRPF,
- МС народная становая тяга по версии федерации НАП,
- МС ПШНБ (подъём штанги на бицепс) по версии федерации НАП
- МС русская тяга по версии федерации НАП,
- КМС жим штанги лёжа по версии WRPF,
- КМС становая тяга по версии WRPF,
- 1 разряд народный жим по версии AWPC.
- Первое место на Кубке СКФО по версии федерации НАП в дисциплине "народная тяга" 2019г
- Первое место на Кубке России 2018. по строгому подъёму штанги на бицепс, первое место на Кубке Северного Кавказа по становой тяге 2018, призер всероссийского турнира по силовым видам спорта Святогор-про 2016 по версии AWPC в дисциплине "народный жим"
- Прошёл профессиональную переподготовку по направлению "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу". в Академии Бодибилдинга и Фитнеса, г. Москва
- Прошёл обучение в тренинговой компании SmartFit по дисциплине инструктор тренажёрного зала.
- Прошёл обучение в высшей школе фитнеса и бодибилдинга по теме - Принцип составления тренировочных программ с учётом скорости мышечной адаптации, восстановления мышц, ЦНС и энергии.
Спецификация:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекция веса
- Детский фитнес
- Бодибилдинг
Образование:
Высшее образования в области физической культуры и спорта с дополнительным образованием в области спортивной тренировки
- КМС по баскетболу
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- 1-й взрослый разряд по спортивной гимнастике
- 1-й взрослый разряд по спортивному ориентированию
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор тренажерного зала
- Два высших образования
- Сертифицированный тренер
- Составлю эффективную программу тренировок и план питания, индивидуальный подход к каждому клиенту.
- Специализация: снижение веса, набор мышечной массы, силовой и функциональный тренинг, восстановление после травм
- Призёр чемпионата Ставропольского края 2017 года, в категории Men's Physique; участник Самсон 44 в категории Men's Physique 2018 года
- Тренерский стаж 4 года
- Тренировочный стаж 12 лет
Инструктор тренажёрного зала
Персональный тренер
Инструктор групповых программ.
- выпускница первой школы фитнеса !
- участница многочисленных воршопов , семинаров , мастер классов
- многократная победительница российских соревнований по прыжкам в воду ( 1 юн. разряд )
- специализация: стэп - аэробика , функциональный тренинг, силовые направления
- квалификация: коррекция осанки , стрейчинг, TRX, BOSU
- стаж работы : более 5 лет
- Школа фитнеса
- Стаж работы более 5 лет
- 3 золотых медали 2017-2018 г федерация WRPF станковая тяга
- КМС, МС
Образование:
- Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Национальный Исследовательский Томский Государственный университет". Программа: "Фитнес тренер"
- Сертификаты Учебно-методического центра подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach:
- Основы биомеханики и силовых упражнений;
- Основы построения тренировок;
- Женское здоровье и основы тренировок;
- Основы функционального тренинга;
- Основы методики тренировок ягодичных мышц
Профессиональный тренер по фитнесу и спорту.
Достижения:
- КМС СССР по лёгкой атлетике, многократная чемпионка края , финалист Гран-при, неоднократный призёр чемпионатов СНГ .
- Квалификация Тренера по спорту.
- КМС по фитнесу, Вице-чемпионка России.
- Чемпионка по жиму лёжа по версии IPF ,, САМСОН 2011" .
- Судья первой категории по бодибилдингу.
- Президент "Федерации бодибилдинга " Ставропольского края."
Опыт работы:
- Тренер по фитнесу с 1994г
- сертифицированный тренер по TRX , пилатес
- сертификат о повышении квалификации
Направление:
Индивидуальные тренировки в тренажерном зале
Персональный тренер (стаж работы 8 лет)
высшее образование по направлению физическая культура и физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Психолог и учитель в одном лице, а также выступающий спортсмен.
Абсолютный чемпион кубка черного моря ЮФО 2022
Абсолютный чемпион кубка Пятигорска 2022
Чемпион Юг России ЮФО САМСОН 51 2021
Чемпион чемпионата Московской области 2021
Призёр кубка Краснодарского края
САМСОН 47 2020
Призёр кубка Москвы 2019
Абсолютный чемпион Elbrus Cup 2018
Абсолютный чемпион Ставропольского края 2018
Абсолютный чемпион Каменоломни 2018
Абсолютный чемпион Аксай 2018
2-х кратный Абсолютный чемпион Ростов-на-Дону 2018
В зависимости от цели тренировки организую следующие направления:⠀
⠀
✔ для наращивания мышечной массы
✔ для похудения (самый популярный вариант ❗)
✔ для увеличения мышечной силы без наращивания массы
✔ для придания мышцам рельефности без наращивания массы
⠀
Также провожу тренировки для лиц в период реабилитации, беременных (помогаю вернуть форму после родов). Не откладывай на завтра - меняйся сейчас!⠀
©️ Я знаю о "теле твоей мечты" всё и даже больше!
Персональный тренер
Образование: среднее, + обучался онлайн ЧОУ ДПО НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИТНЕСА Инструктор тренажерного зала.
Профессиональные навыки: Знание фитнес методик по пауэрлифтингу и Кроссфиту
Знание основ анатомии, физиологии , диетологии, методических основ силового тренинга.
Достижения: Мастер спорта по жиму лежа в софт экипировке, 1е место дисциплина: AWPC ЖИМ ЛЕЖА В СТАНДАРТНОЙ СОФТ ЭКИПИРОВКЕ
Возрастная категория Открытая
В весовой категории 75 кг
С результатом 160 кг
Принимал участие в соревнованиях по кроссфиту.
Мастер спорта по пауэрлифтингу.
Опыт тренировок 5 лет.
Разработка тренировочных программ по пауэрлифтингу, бодибилдингу.
Кардиотренировки, работа с детьми.
Сертификат на право проведения тренировок.
Опыт тренировок 25 лет.
Групповые и индивидуальные тренировки по пауэрлифтингу, бодибилдингу.
Разработка тренировочных программ.
Подготовка к соревнованиям во всех возрастных категориях.
Сертификат на проведение тренировок.
Персональный тренер.
Образование:
- АНО "НИИДПО"
Направления работы:
- Снижение веса и набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Система Pilates
- Детский фитнес
Достижения:
- КМС таеквон-до
- КМС Пауэрлифтинг
- 1 место пауэрлифтинг-становая тяга, чемпионат Ростовской области, без экипировки в весовой категории 52 кг с результатом 100 кг.
Опыт работы с 2021 года.