Click to order
Total: 
Ваше Имя
Ваш Email
Ваш телефон
Заполняя форму, Вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных.
вт, чт
9:00
дни тренировок:
2500 руб / 10 занятий
время начала
тренировок:
Мастер спорта по прыжкам на акробатической дорожке, тренер по прыжкам на батуте. Специалист по физической культуре и спорту, преподаватель по специальности "Физическая культура и спорт". Инструктор по пилатесу( преподаватель Michael A.King Лондонский Институт Пилатес).
Опыт работы более 20 лет.

Пилатес - это комплекс упражнений на развитие мышц, увеличение плотности тела, укрепление мышечного корсета и связок. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счёт количества выполненных упражнений а за счёт их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины. Основное преимущество занятий пилатесом заключается в сбалансированной нагрузке.
Резникова Лилия Викторовна